PILATES - PRÉNATAL
Le studio propose des cours de Pilates prénatal sur machines, spécialement conçus pour accompagner les futures mamans avec douceur, confort et sécurité. Cette méthode permet de rester active tout au long de la grossesse, tout en respectant les besoins du corps à chaque étape.
COURS COLLECTIF - PILATES PRÉNATAL
Grâce aux appareils, les exercices sont adaptés et évolutifs, offrant un travail en douceur pour renforcer les muscles, améliorer la posture, préserver la mobilité et soulager les tensions liées à la grossesse.
Chaque séance est pensée pour vous, future maman, en fonction de votre trimestre. Les mouvements sont sécurisés, confortables et encadrés par une professeure formée spécifiquement au Pilates prénatal. Vous apprendrez à bouger avec fluidité, à respirer en conscience et à maintenir votre tonicité en respectant votre corps et celui de votre bébé.
Dans une ambiance chaleureuse et rassurante, venez profiter d’un moment de bien-être, de détente et de connexion à vous-même, tout en vous préparant en douceur à l’arrivée de votre enfant.